Budosophie

Aktualisierung:
07.02.2012

Mitglied im Landessportbund NRW

Nordrhein-Westfalen




	jeweils 14tägig donnerstags von 18:00-20:00 Uhr Gymnastikraum der Sporthalle Heisterbacher Str. Heisterbacher Str. 9 47139 Duisburg-Beeckerwerth Standort auf Falk.de anzeigen


	An den farblich unterlegten Terminen findet ausschließlich Zazen (3x25 Min.) in Kontemplation statt. Das bedeutet, dass vom Betreten bis zum Verlassen des Zendo Schweigen geboten ist.

Regeleinheit Budosophie
von	bis	Min.	Thema
18:00	18:05	5	Begrüßung & Administratives
18:05	18:25	20	1. Zazen
18:25	18:45	20	Kokyu-/Kiko-Undo
18:45	19:05	20	Teisho
19:05	19:25	20	2. Zazen
19:25	19:40	15	Kinhin & Mondo
19:40	20:00	20	3. Zazen

Tag	Datum
Donnerstag	12.01.2012
Donnerstag	19.01.2012
Donnerstag	26.01.2012
Donnerstag	09.02.2012
Donnerstag	23.02.2012
Donnerstag	08.03.2012
Donnerstag	22.03.2012
Donnerstag	29.03.2012
Osterferien
Donnerstag	19.04.2012
Donnerstag	03.05.2012
Donnerstag	10.05.2012
*Christi Himmelfahrt*
Donnerstag	24.05.2012
*Fronleichnam*
Donnerstag	14.06.2012
Donnerstag	28.06.2012
Donnerstag	05.07.2012
*Sommerferien*
Donnerstag	23.08.2012
Donnerstag	06.09.2012
Donnerstag	20.09.2012
Donnerstag	27.09.2012
Herbstferien
Donnerstag	25.10.2012
Donnerstag	15.11.2012
Donnerstag	29.11.2012
Donnerstag	13.12.2012
Donnerstag	20.12.2012
*Weihnachtsferien*
Donnerstag	10.01.2013
Donnerstag	24.01.2013
Donnerstag	07.02.2013
Donnerstag	21.02.2013
Donnerstag	07.03.2013

Kleidung:

gedeckte Alltagskleidung (keine grellbunten bzw. auffälligen Farben),
Zori o.ä. (zum Betreten der Halle),
warme Socken (gegen evtl. kalte Füße)
evtl. Jacke/Pullover o.ä. (falls man schnell auskühlt)

Ausrüstung:

Decke („ruhige“ Farbe),
Meditationskissen (Zafu) bzw. Meditationsbänkchen
Bei evtl. Beschwerden können auch mitgebrachte Stühle oder vorhandene Bänke benutzt werden.

Maße zum Basteln eines Meditationsbänkchens.